はじめまして！
Cocoroha （ココロハ）です。
私は現在、
「美容と健康・心のメンタル」
をテーマに、
大人になっても肌荒れに悩む女性へ向けた
ケアメソッドやマインド
について発信しています。
今回は、
私がなぜこのブログを立ち上げ、
発言を始めようと思ったのか、
その理由と過去の体験
についてお話しさせてください。
学生時代から続いた
肌荒れとスキンケア迷子の日々
実は私、
中学生～高校生の幼い頃から、
顔全体のテカリやニキビ
に深く悩んでいました。
親や親戚から
「肌、荒れているけど大丈夫？」
と言われることも多く、
内心すごく嫌な気持ちになりながら
「絶対に綺麗になって見返してやる！」
と思っていたんです。
当時は皮膚科にも通っていましたが、
自分の肌に合わない保湿クリームや
アクネ菌用の薬を使ったことで、
逆に肌荒れが悪化してしまう
こともありました。
社会人（20歳以降）になってからも、
マスク生活の影響もあって
吹き出物や肌荒れはなかなか治らず…。
さらに大人になってから、
自分の肌が
「乾燥肌×敏感肌（乾燥性敏感肌）」
だということに気づき、
すっかりスキンケア迷子になっていました。
ひとつの出会いがきっかけ
で変わった「私の肌」
色々なスキンケアを試しても
なかなか肌は良くならず、
「もうこの肌は変わらないのかな…」
と落ち込んでいたんです。
そんな時、
Instagram で同じように
肌荒れに悩んでいた方の投稿を見たこと
が大きなきっかけになりました！
そこで紹介されていた
乾燥肌・敏感肌向けのスキンケアを、
実際に試してみたんです。
すると、
自分の肌に合うスキンケア
を使い始めて1週間ぐらいから、
凸凹だった肌が
少しずつなめらかになっていきました。
気になっていた
肌のテカリや赤みも落ち着き、
すべすべ・もちもち肌を実感
できるようになったんです！✨
スキンケア×食事×マインド
で肌は整えられる
丁寧なケアと生活習慣の見直し
を重ねた結果、
今では次のような嬉しい変化
がありました。
♡ 大きな吹き出物や粉瘤ができにくくなった
♡ 肌荒れしても3日〜1週間ほどで落ち着く
♡ 周りの人から「肌きれいだね」
と褒められる
さらに、スキンケアだけでなく
・タンパク質を意識して摂る
・発酵食品を取り入れる
・水分をしっかりとる
・睡眠をしっかりとる
など、
食べ物や生活習慣も整えることで、
自分の肌の調子をコントロール
できるようになりました。
だから今度は、
昔の私と同じように
肌荒れで悩んでいる女性に
「肌はちゃんと変えられる」
ということを伝えていきたい
と思っています！
同じように
肌荒れで悩んでいるあなたへ
・吹き出物・粉瘤・赤み・敏感肌・テカリ
などの肌荒れで悩んでいる
・自分に合うスキンケアや
ケア方法が分からない
そんな悩みを持つ方へ向けて、
このブログでは
「スキンケア×食べ物×焦らないマインド」
で肌を整えていく方法を発信していきます。
あなたの肌と心に優しく寄り添える場所
にしていきますので、
どうぞよろしくお願いいたします🕊️