私は現在、「美容と健康・心のメンタル」をテーマに、大人になっても肌荒れに悩む女性へ向けたケアメソッドやマインドについて発信しています。
今回は、私がなぜこのブログを立ち上げ、発言を始めようと思ったのか、その理由と過去の体験についてお話しさせてください。
学生時代から続いた肌荒れとスキンケア迷子の日々
実は私、中学生～高校生の幼い頃から、顔全体のテカリやニキビに深く悩んでいました。
親や親戚から「肌、荒れているけど大丈夫？」と言われることも多く、内心すごく嫌な気持ちになりながら「絶対に綺麗になって見返してやる！」と思っていたんです。
当時は皮膚科にも通っていましたが、自分の肌に合わない保湿クリームやアクネ菌用の薬を使ったことで、逆に肌荒れが悪化してしまうこともありました。
社会人（20歳以降）になってからも、マスク生活の影響もあって吹き出物や肌荒れはなかなか治らず…。
さらに大人になってから、自分の肌が「乾燥肌×敏感肌（乾燥性敏感肌）」だということに気づき、すっかりスキンケア迷子になっていました。
ひとつの出会いがきっかけで変わった「私の肌」
色々なスキンケアを試してもなかなか肌は良くならず、「もうこの肌は変わらないのかな…」と落ち込んでいたんです。
そんな時、Instagram で同じように肌荒れに悩んでいた方の投稿を見たことが大きなきっかけになりました！
そこで紹介されていた乾燥肌・敏感肌向けのスキンケアを、実際に試してみたんです。
すると、自分の肌に合うスキンケアを使い始めて1週間ぐらいから、凸凹だった肌が少しずつなめらかになっていきました。
気になっていた肌のテカリや赤みも落ち着き、すべすべ・もちもち肌を実感できるようになったんです！✨
スキンケア×食事×マインドで肌は整えられる
丁寧なケアと生活習慣の見直しを重ねた結果、今では次のような嬉しい変化がありました。
- 🤍大きな吹き出物や粉瘤ができにくくなった
- 🤍肌荒れしても3日〜1週間ほどで落ち着く
- 🤍周りの人から「肌きれいだね」と褒められる
さらに、スキンケアだけでなく
- 🌿タンパク質を意識して摂る
- 🌿発酵食品を取り入れる
- 🌿水分をしっかりとる
- 🌿睡眠をしっかりとる
など、食べ物や生活習慣も整えることで、自分の肌の調子をコントロールできるようになりました。
だから今度は、昔の私と同じように肌荒れで悩んでいる女性に「肌はちゃんと変えられる」ということを伝えていきたいと思っています！
同じように肌荒れで悩んでいるあなたへ
- 🌀吹き出物・粉瘤・赤み・敏感肌・テカリなどの肌荒れで悩んでいる
- 🌀自分に合うスキンケアやケア方法が分からない
そんな悩みを持つ方へ向けて、このブログでは「スキンケア×食べ物×焦らないマインド」で肌を整えていく方法を発信していきます。
あなたの肌と心に優しく寄り添える場所にしていきますので、どうぞよろしくお願いいたします🕊️
