タグ: スキンケア

「化粧水をつけると、

ピリピリとした刺激や赤みが出ることがある」

「ニキビ用スキンケアを使っているのに、

肌の乾燥がどんどん進んでしまう」

「自分の肌に合う成分が分からない」

肌荒れや吹き出物ができると、

「さっぱり洗って殺菌できるアイテム」

を選びたくなりますよね。

10代の頃は皮脂の分泌が多く、

額（おでこ）や小鼻のテカリ

が気になるオイリー肌（混合肌）

になりがちだったため、

スーっとする爽快感のあるケア

で問題なかった方も

多いのではないでしょうか？

ですが、

大人になるにつれて

お肌の皮脂量は少しずつ減少し、

気づけば乾燥しやすい

デリケートな状態へと変化していきます。

かつての私も

間違ったケアを続けており、

肌荒れ対策の化粧品を一生懸命使っても

一向に改善せず悩んでいました。

特に乾燥性敏感肌の方は、

「エタノール（アルコール）」

が配合された化粧品を避ける

（アルコールフリーを選ぶ）

ことをおすすめします。

さっぱり感を出すエタノールは、

大人のデリケートなお肌

にとっては刺激になりやすく、

乾燥や肌荒れを悪化させてしまう原因

になることがあるからです。

エタノールの役割と、

乾燥性敏感肌に避けてほしい理由

化粧品にエタノールが配合されるのには、

次のようなメリットがあるため、

多くの化粧水や日焼け止め

に使われています。

・ 清浄：残った皮脂や汚れ

を浮き上がらせて取り除く

・ 殺菌・防腐：菌の繁殖を防ぎ、

化粧品の品質を保つ

・ 収れん：お肌をキュッとひきしめる

・ 清涼感：スーッとした

爽やかな使い心地を与える

皮脂が多くベタつきやすい肌

には向いている成分ですが、

乾燥性敏感肌の方にとっては

次のリスクがあります。

1. 揮発性による乾燥の悪化

エタノールは蒸発しやすい性質（揮発性）

を持っています。

肌につけた瞬間に蒸発する際、

お肌の水分まで

一緒に奪い取ってしまうため、

過度な乾燥を引き起こします。

2. バリア機能の低下とピリピリ感 （刺激）

水分が奪われて

バリア機能が低下した肌

にエタノールが触れると、

ヒリヒリとした痛みや赤み

が生じやすくなります。

季節の変わり目や体調によって

急に刺激を感じることもあります。

【要注意】

「これもアルコール？」見分け方のポイント

成分表を見て

「～アルコール」と書いてあっても、

エタノールとは性質が異なる

肌なめらか成分もあります。

・ エタノールとは別物（警戒しなくてOK）

ステアリルアルコール

ラウリルアルコール

セチルアルコール

イソステアリルアルコール

フェノキシエタノール（防腐剤）

・ 避けるべき成分

エタノール

エチルアルコール

無水エタノール

（※ なお、全成分表示の後ろの方に

ごく微量記載されている程度であれば

問題なく使える場合もありますが、

肌がひどく荒れている時は

無理せず避けましょう。）

パッケージに

「アルコールフリー」

と記載されているものを選ぶ

のが一番安心です。

10代の頃の私は、

Tゾーンに皮脂やベタつきが気になる

オイリー肌寄りの混合肌だったこともあり、

さっぱりタイプのニキビ用スキンケア商品

を疑いもなく使っていました。

しかし、

大人になるにつれてお肌の質が変わり、

本来なら皮脂量が減って

乾燥しやすくなる年齢にもかかわらず、

昔と同じように

「殺菌・さっぱり感」重視

のエタノール入りスキンケア

を使い続けてしまっていたのです。

その結果、

お肌の水分はすっかり奪われてしまい、

常にカサつく乾燥や、

ピリピリ・赤みといった強い刺激感

に悩まされるようになってしまいました。

「肌荒れを治したい！」

と思って使っていたアイテムが、

実は自分のお肌のバリア機能

を崩していたのだと気づいた時は

本当にショックでした。

化粧品に含まれる成分の特性を知り、

「アルコールフリー」のお肌

に優しいケアへ切り替えることで、

「今日はピリピリしないかな？」

「また急に荒れたらどうしよう…」

と、毎日ヒヤヒヤしながら過ごす不安

から抜け出すことができます！

夕方になっても突っ張らず、

内側からしっとり潤う

「トラブルに負けない強いお肌」

を育てていくことができますよ🌿‬

大人の乾燥性敏感肌を守るために、

まずは

「アルコールフリー」の記載や

成分表示をチェックする

ことから試してみましょう❤️‍🔥

「エタノール

（エチルアルコール・無水エタノール）」

の記載がないか確認したり、

「アルコールフリー」

と書かれた優しいアイテム

を選んでみてください。

お肌の水分やバリア機能を奪わず、

安心してケアを続けられますよ。

自分のお肌に合った

優しい成分を選んで、

内側から潤う健やかな素肌

を目指していきましょう‪‪🫶🏻︎‪ ̖́-‬

「Tゾーンはテカるのに、

頬やフェイスラインは乾燥しやすい」

「ニキビができるから、

ベタつくクリームや乳液は使いたくない」

「さっぱり系のスキンケア

を使っているのに、

なぜか肌荒れが治らない…」

毎日のスキンケアで、

こんなお悩みを抱えていませんか？

顔がテカったり

ニキビや吹き出物ができたりすると、

どうしても

「これ以上油分を与えたくない！」

と思ってしまいますよね。

そのお気持ち、

とてもよく分かります。

しかし、

皮脂やテカりが気になる肌だからこそ、

実は「保湿すること」

が一番大切なのです！💖

過去に間違ったスキンケア

で肌荒れを悪化させていた

私の体験談を交えながら、

テカリやニキビといった

肌荒れから抜け出すための

正しい保湿ケアをお伝えします。

スキンケアの最後は

「クリームでフタ」をする

皮脂が出やすい

混合肌や脂性肌の方はもちろん、

普通肌・乾燥肌・敏感肌の方まで、

どの肌タイプであっても

共通して大切なのは

「最後にクリームでフタをする」こと。

しっかり油分と水分

を閉じ込めるケアこそが、

肌トラブルから抜け出すための近道です。

「テカるのにクリーム？」

と驚かれるかもしれません。

ですが、

水分の蒸発を防ぐフタの役割

を省いてしまうと、

かえって肌トラブルを引き起こす原因

になってしまいます。

一見、

皮脂で潤っているように見えるお肌も、

実は内側の水分が不足している

「インナードライ」のサイン

かもしれません。

クリームでフタをしない

↓

肌の水分がどんどん蒸発する

↓

肌が「水分が足りない！」と勘違いし、

潤いを守ろうとして

余計に皮脂を過剰分泌する

↓

過剰な皮脂と乾燥によって毛穴が詰まり、

ニキビやテカリが悪化する

このように、

保湿を避けることで

「乾燥を補うために皮脂が出る」

という悪循環にはまってしまうのです。

「さっぱりケア」ばかり求めていた

学生時代の失敗

かつての私も、

皮脂とニキビに激しく

悩まされていた一人でした。

学生時代は

特にTゾーンのテカリがひどく、

頬や顎・フェイスラインは乾燥しやすい

いわゆる「混合肌」そのものでした。

ニキビ用のスキンケアは

さっぱり系のものが多かったこともあり、

使うと肌のギトギト感がなくなって、

毛穴までスーッとスッキリするのが

心地よくて気に入っていました。

「保湿をしたら

余計にニキビが増えるのでは？」

「クリームの重さやべタつきが苦手…」

と思い込み、

使っていたのはニキビ用の

化粧水とジェルだけ。

最後のフタとなる乳液やクリーム

を一切塗っていなかったんです。

その結果、お肌は

内部の水分を失ってどんどん乾燥し、

それを補おうと皮脂がさらに分泌され、

一向に二キビが治らない

という負のスパイラルから

抜け出せずにいました。

当時は

フタをしないと

余計に乾燥してニキビができる

という仕組みを、

全く知らなかったのです。

大人になり肌の仕組みを学んでから

1年中、クリームで

丁寧に保湿してフタをする習慣

に切り替えたことで、

長年悩んでいたお肌のギトギト感が和らぎ、

赤ら顔も少しずつ落ち着いていきました。

触るともちもちとしたお肌になり、

気になっていたニキビ跡も

だんだん薄くなってきたのを実感

しています。

保湿の先にある

「あなたが手に入れられる未来」

脂っぽさやテカリを理由

に保湿を避けるのをやめ、

毎日しっかりフタをしてあげることで、

お肌の水分と油分のバランス

が整っていきます。

♡ Tゾーンの

ギトギトしたテカリが落ち着き、

日中のメイク崩れが気にならなくなる

♡ 内側からみずみずしく潤い、

肌荒れができにくい健康的な肌土台が整う

♡ カサつきや突っぱり感のない、

触りたくなるような柔らかい素肌になれる

自分の肌に合った保湿を続けることで、

鏡を見るのが毎日楽しくなり、

素肌に自信が持てるように

なっていきますよ。

テカリやニキビ

が気になるお肌にとっても、

「保湿」は1年を通して

一番欠かせないケアです。

今日からのスキンケアで、

まずは

「手持ちのクリームや

乳液の量を調整してみる」

ことから始めてみてください♪゛

ベタつきが気になる方は、

さっぱりしたテクスチャー

のものを選んだり、

まずはほんの少量から試してみたりする

のがおすすめです。

「皮脂が出るから塗らない」のではなく、

「健やかな肌を保つためにクリームで守る」

という意識へ。

今日からお肌に優しいフタをして、

うるツヤ肌への一歩を踏み出してみまょう！